Mandi Malam Ternyata Banyak Manfaatnya, lho: Ini Dia!

INDEPENDEN – Sebagian orang menganggap bahwa mandi pada malam hari merupakan aktifitas yang tak sehat. Ada yang menganggap mandi malam dapat menyebabkan rematik.

Padahal, mandi malam justru banyak manfaatnya bagi tubuh kita. Mandi malam, bisa menggunakan air dingin atau hangat. Keduanya bermanfaat.

Berikut adalah manfaat mandi malam menggunakan air dingin dan air hangat, disadur dari Klikdokter.

Baca Juga: Lirik Lagu Ranjang Pengantin, Farid Hardja Berbagi Pengalaman Pertama di Atas Ranjang

Manfaat mandi malam dengan air dingin:

• Membangkitkan semangat setelah seharian beraktifitas.
• Membantu menghilangkan kantuk
• Memberi kesegaran bagi tubuh
• Memperkecil pori-pori kulit.
• Menjadikan tubuh berusaha menghangatkan diri sehingga metabolisme tubuh dipercepat dan sistem kekebalan tubuh akan diaktifkan.
• Merangsang pengeluaran hormon noradrenalin dan dopamin. Kondisi ini menyebabkan pelebaran pembuluh darah ke kulit sehingga bisa mempertahankan suhu pada daerah tersebut.
• Mempersempit pembuluh darah sehingga peredaran darah lebih cepat.
• Mengurangi rasa nyeri pada luka dan pembengkakan.

Baca Juga: Lirik Lagu Ranjang Pengantin, Farid Hardja Berbagi Pengalaman Pertama di Atas Ranjang

Manfaat mandi malam dengan air hangat:

• Dapat menurunkan tingkat kecemasan.
• Mampu memunculkan ide kreatif, sebab kecemasan mereda dan jalan keluar dari masalah terpikirkan.
• Membantu melemaskan otot dan membuat kamu merasa lebih santai.
• Mengurangi tingkat stres, caranya dengan berendam air hangat yang telah diberi aromaterapi. []